最近重新体验了一遍 WorkBuddy，我发现它最适合的不是“陪你聊天”，而是直接接手那些重复又耗时间的工作。 这篇按新手真正会用到的顺序，把流程重新走了一遍： 1、官网下载安装并登录 2、从「新建任务」开始 3、看懂 Ask、Plan、Craft 三种模式 4、选模型并设置独立工作空间 5、安装 Word、Excel、PPT 等常用技能 6、接入 QQ 邮箱、腾讯文档等连接器或 MCP 7、用一条交付标准明确的任务真正跑一遍 我的建议是，新手先别急着装几十个技能，也不用先研究哪个模型最强。找一个自己每天都在重复做的小任务，让它先跑通一次。 例如整理 Excel、汇总发票、生成周报、把会议记录变成待办，都是很合适的第一次任务。 另外一定记得：重要任务先用 Plan 看计划，原始文件先备份，涉及发送、发布和删除时必须再次确认。AI 显示“完成”不代表结果真的能用，最后还是要打开文件验收。 你最想让 WorkBuddy 替你处理什么工作？评论区可以直接留一个场景，我可以继续整理对应的实战案例。 #WorkBuddy #AI办公 #AI工具 #效率工具 #国产AI #AI教程 #独立开发者 #howto用好AI #REDSkill #换新机过夏天 @HOWTO薯