上周我干了件事：给 WorkBuddy 装了一个"小红书运营专家"+ 3 个配套技能。 然后我只说了一句话："帮我给平价护肤号做这周的选题。" 4 秒后，它给我的东西是这样的👇 📋 一张本周选题清单（图4）：多个个选题，每个都标了档位、蹭的热点、切入角度——连三伏天的时令节点都自己卡上了。 我选了一个方向，它接着自动干了两件事： 🔍 先调"爆款拆解"技能，把同赛道的笔记套路拆成模板 ✍️ 再调"脚本生成"技能，直接产出 5 版标题 + 完整正文 + 话题标签（图6） 重点是：这中间我没有再输入任何 prompt。 它是怎么知道先调研、再拆解、再动笔的？ 因为我装的不是零散的技能，是一个"专家+技能"组合包（图2-3）： ▪️ 专家 = 一个懂运营的角色，负责"怎么想"——什么时候该干什么 ▪️ 技能 = 三件趁手的工具，负责"怎么干"——选题/拆解/成稿 ▪️ 专家的说明书里写死了工作流程，AI 照着流程自己调兵（图1的调用关系图） 说人话：以前你是拿着锤子的人，现在你雇了个带工具箱的师傅。 三个真实感受： 1️⃣ 选题质量能打 8 分——人群、预算、热点都考虑到了，比我自己拍脑袋强 2️⃣ 成稿是 6 分半成品——结构和钩子都对，但产品细节和图必须自己补，直接发等于发模板 3️⃣ 它引用的"数据"要留个心眼——AI 有时会编"看起来像数据的话"，发布前自己核一遍 这套组合包我开源了，安装方式是复制一段"咒语"发给 AI，它自己下载自己装（图2就是安装过程）。 想要的评论区告诉我，我看看多少人需要，整理个保姆级教程出来🙋 你现在做内容，选题要花多久？评论区聊聊👇 #AI工具 #WorkBuddy #小红书运营 #AI办公 #效率神器 #自媒体工具